|
Выбранное сообщение:
Автор: Alhimik Тема: RE: Вопрос про заснуть
|
Вот тебе моя техника я ее придумал когда еще в садике был, как вы понимаете родители рано ложили спрать вот я ее и выработал (подумать только в 6 лет до такого додуматься) жалко что я теперь не такой умный:( : когда ложишся спать тоесть когда уже лег смотриш постояно на одну точку не моргаеш , не отвлекаешся не обращаеш ни на что никакого внимания полежал так немного минут 5-10 и закрываеш глаза вырубаешся в течении 3 минут. Подумать только в таком возрасте овладель самогипнозом тогда я этого не понимал а последнии 15 лет не пробывал - некому укладывать спать -- вырос Тут самое главное концентрация, отсутстви мыслей(незнаю как у кого а у меня это не проблема) и не отвлекаться |
| |




|