Выбранное сообщение:
|
Автор: valenti Тема: RE: Вопрос про заснуть |
| > > Считание слонов уже не помогает. Даже рефрежератов и синхрофазотронов ;) > Гораздо более эффективно считание летающих коров. Нужно только досчитать примерно до 30 000 и наступает утро... а если серьезно... Когда-то мне тоже доставалось от совиных привычек, однако удалось победить, сейчас ложусь в 0 встаю в 6. Для меня режим почти идеальный. А перепробовал много чего. 1)Есть простой немагический способ - физическая нагрузка. К примеру перед сном 5-7км бега в среднем за 30-40 мин. Спать будешь хорошо. Проверено. 2)Второй полумагический способ - подобрать "запах сна". Сейчас с различными чадилками и кадилками проблем нет, можно выбрать запах, который поможет перестроить деятельность мозга. Чтобы уснуть, совсем не обязательно вообще ни о чем не думать, достаточно сменить направление мыслей, "унестись в другой мир" и освобожденное тело само разберется. На мне это работало, но не так хорошо как #1. 3) Самогипноз. Не пробовал. 4) Простой магический - язычок пламени. Например зажженая свеча при осутствии других источников освещения. Во-первых смотрение на светящееся тельце помогает избавиться от всяких разных мыслей, во-вторых зажженая свеча это тоже своего рода проводник. Может и в мир сна провести. Правда одна ночь - одна свеча. попробуй. а вообще, как мне помнится, тут много всякого разного наворочено. и это точно не должно быть большой проблемой. _ |
- Вопрос про заснуть [Magistrant -- 5.6.2000 / 9:19 GMT]
- Чтобы заснуть, [Зау Таргиски -- 5.6.2000 / 9:57 GMT]
- Вот с этим-то и проблема [Magistrant -- 5.6.2000 / 10:20 GMT]
- Хм-м, похоже это еще одна тема [Зау Таргиски -- 5.6.2000 / 10:36 GMT]
- Есчё один способ [Shaman -- 5.6.2000 / 20:43 GMT]
- А что это за формат? [Зау Таргиски -- 6.6.2000 / 6:15 GMT]
- RE: Есчё один способ [valenti -- 6.6.2000 / 7:35 GMT]
- Адрес.. [Magistrant -- 7.6.2000 / 6:48 GMT]
- Вот с этим-то и проблема [Magistrant -- 5.6.2000 / 10:20 GMT]
- RE: Вопрос про заснуть [valenti -- 5.6.2000 / 10:55 GMT]
- Вот тебе несколько способов...:)) [Pound -- 5.6.2000 / 21:51 GMT]
- RE: ??? [Лесной Дух -- 6.6.2000 / 4:38 GMT]
- RE: RE: ??? [Pound -- 6.6.2000 / 21:10 GMT]
- способов...;)) [valenti -- 6.6.2000 / 5:50 GMT]
- RE: ??? [Лесной Дух -- 6.6.2000 / 4:38 GMT]
- RE: Вопрос про заснуть [Alhimik -- 5.6.2000 / 22:50 GMT]
- RE: Вопрос про заснуть [Лесной Дух -- 6.6.2000 / 4:41 GMT]
- Чтобы заснуть, [Зау Таргиски -- 5.6.2000 / 9:57 GMT]
